"Фитнес Дом"

Дарьи Пашинской

Online -проект пошагового эффективного похудения, без вреда для здоровья!!

Старт 20 потока 23 июня

Старт 20 потока 23 июня

Отправка Данных…

На сервере произошла ошибка.

Спасибо! Заявка принята!

Получи бесплатную пробную тренировку от проекта #45шагов

и начни преображаться уже сегодня!

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

Проект длиться 45 дней, то есть 6 недель и 3 дня.

За это время будет очень много всего полезного и интересного:

1

5

4

3

2

6

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

6 неделя

  • Плавный вход в правильное питание
  • Легкие функциональные тренировки
  • Online-зарядки с утра в прямом эфире
  • Отчеты и проверка
  • Общий  чат
  • Корректировка питания
  • Усложнение функциональных тренировок
  • Добавление жиросжигательных тренировок.
  • Online-зарядки
  • Общий чат
  • Отчеты и проверка
  • Вебинары на тему правильного питания, тренировок и др.
  • Учимся считать к/б/ж/у
  • Четкий план тренировок на отдельные группы мышц на 2 недели
  • Жж-тренировки
  • Online-зарядки
  • Отчеты и проверка
  • Общий  чат
  • Вебинары на тему сахара, вредных добавок, сна.
  • Укрепляем к/б/ж/у
  • Четкий план тренировок на отдельные группы мышц на 2 недели
  • Жж-тренировки
  • Online-зарядки
  • Отчеты и проверка
  • Общий  чат
  • Вебинары на тему психологии и мотивации.
  • Доп. мотивационные задания
  • Подстраиваем полученные знания под свой привычный рацион
  • Новый вид функциональных тренировок
  • Жж-тренировки
  • Online-зарядки
  • Отчеты
  • Общий  чат
  • Вебинары на тему психологии и мотивации.
  • Питаемся так, как будем питаться всегда.
  • Усложненные функциональные тренировки
  • Жж-тренировки
  • Online-зарядки
  • Отчеты и проверка
  • Общий  чат
  • Заключительные задания
  • Голосование и вручение подарков.

Помимо этой программы - регулярные прямые эфиры, дом. задания,

доп. полезные материалы и др.

#45ШАГОВ_РЕЗУЛЬТАТЫ:

ОТЗЫВЫ:

Как происходит регистрация?

1

4

3

2

Заявка

Оплата

Подтверждение

Анкета

Оставьте пожалуйста заявку в форме (выше).

Или напишите "Хочу участвовать в проекте #45шагов

в WhatsApp или Viber по номеру:

8 985 155 60 77

На указанный электронный адрес /WhatsApp/Viber

Вам прийдет информация о проекте и реквизиты для оплаты.

После подтверждения оплаты, Вы будете добавлены в группу, где будет проходить проект.

Если Вы выбрали пакет "фитоняшка" или "Вип" то Вам будет выслана анкета, которую нужно будет  заполнить (для составления меню или тренировок)

Основатель проекта #45шагов:

"

ДАРЬЯ ПАШИНСКАЯ

 ■  Дипломированный инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры.

 

Спортивный нутрициолог.

 

Участвует как эксперт здорового образа жизни и как тренер, на выездных и городских тренингах.

 

Бегает полумарафоны (21 км)  и марафоны (42 км)

 

Курирует проект #45шагов уже более 2-х лет.

 

Мало знать как правильно питаться и тренироваться, важно окружение и психологическая поддержка для того, чтобы дойти до конца!

В проекте #45шагов помимо теории (которая поможет следовать здоровому образу жизни самостоятельно) будет очень много практики, общения, мотивации и кончено подарков!

"

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ:

Выбирай какой

хочешь быть ты!

СТОИМОСТЬ ПРОЕКТА

СТРОЙНЯШКА

2990 руб.*

■ Ежедневные задания в закрытой группе вконтакте.

 

■ Программа питания на каждый день с рецептами. Общая для всех участниц этого тарифа.

 

■ Разработанная программа тренировок на каждую неделю проекта!

 

■  Тренировки по видео, записанные от разминки до растяжки.

 

■  Online-зарядки в прямом эфире каждое утро.

 

■ Вебинары и прямые эфиры с полезной информацией.

 

■ Разработанная система мотивации.

 

■ Отчеты и проверка.

 

■ Доступ к общему чату.

 

■ Подарки по различным номинациям.

 

■ Доп. задания по тренировкам, мотивации, психологии и др

ФИТОНЯШКА

4990 руб*

Все что входит в пакет "СТРОЙНЯШКА"

+

■  Индивидуальная программа питания.

 

■  Программа питания - это расписание приемов пищи, четкие указания по продуктам, рецепты.

 

В разработанной программе учитываются ваши данные, предпочтения и предыдущий опыт. Программа корректируется несколько раз. Это позволит получить лучший результат.

 

ВИП

9000 руб*

Все что входит в пакет "ФИтоняшка"

+

■  Индивидуальная программа тренировок (для дома или для тренажерного зала)

 

■ Персональная работа с тренером (WhatsApp, Viber, Telegram) - обратная связь, корректировки, дополнительные задания.

 

■ Бесплатная поддержка 1 месяц после проекте.

 

■ Программа тренировок - это расписание упражнений и четкие указания по технике выполнения.

В разработанных программах учитываются ваши данные, предпочтения, особенности вашего организма, противопоказания, уровень подготовленности и предыдущий опыт.

 

* Действует скидка 500 руб. на любой пакет, если сделать репост записи в ВКОНТАКТЕ.

Ссылка на репост будет в письме после регистрации.

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

Отправка Данных…

На сервере произошла ошибка.

Спасибо! Заявка принята!

Хочу присоединиться к проекту #45шагов:

"Фитнес Дом"

Дарьи Пашинской

WhatsApp/Telegram/Viber:

+7 (985) 155 60 77